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人活在世不可能事事盡如人意，遇到困難和煩心的事就要自己化解，時刻擁有樂觀的心態和快樂的心境。 在生命中碰到煩惱事，不妨學說三句話，對自身健康大有好處。
第一句話是：算了吧！
生活中有許多事，可能你經過再多的努力都無法達到，因為一個人的能力必定有限，要受各種條件的限制，只要自己努力過、爭取過，其實結果已經不重要了。
第二句話是：不要緊！
不管發生什麼事，都要對自己說“不要緊”。因為積極樂觀的態度是解決和戰勝任何困難的第一步。 上天對每人都是公平的，它在關上一扇門的同時，必定會打開一扇窗。
第三句話是：會過去的！
不管雨下得多大，連續下幾天，總有晴天的時候。所以無論遇到什麼困難，都要以積極的心態去面對，堅信總有雨過天晴的時候。
一句”算了吧”告訴自己：凡事努力但不可執著……
一句”不要緊”告訴自己：凡事努力了就無怨無悔……
一句”會過去”告訴自己：明媚陽光總在風雨後……
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