Jackie & Leucy 的幸福天地~

　[一]　消除疲勞的蔬果汁系列:{冰塊適量}

　(1)葡萄100g+優酪乳70cc+檸檬汁1小匙+牛奶70cc~~

　(2)蘋果1/4個+紅蘿蔔2根+牛奶100cc+檸檬汁1小匙+蜂蜜1小匙~~

　(3)葡萄柚1個+芒果100g+檸檬汁1小匙~~

　(4)葡萄柚1/4個+木瓜100g+蜂蜜1小匙+豆漿120cc~~

　(5)枇杷1個+番茄1/2個+牛奶50cc+蜂蜜1小匙+養樂多50cc~~

　(6)蘋果1/2個+檸檬汁1大匙+蜂蜜2小匙+優酪乳150cc~~

　　[二]　保護眼睛的蔬果汁系列:{冰塊適量}

　(1)紅蘿蔔60g+優酪乳1/2杯+蜂蜜2小匙+蛋黃1個~~

　(2)橘子1/2個+西瓜100g+檸檬汁1大匙~~

　　[三]　運動量大時的蔬果汁系列:{冰塊適量}

　(1)橘子1個+蛋黃1個+蜂蜜2小匙+牛奶200cc+脫脂奶粉2大匙~~

　(2)草莓100g+豆漿200cc+脫脂奶粉2大匙+小麥胚芽粉1小匙+蜂蜜1小匙~~

　　[四]　幫助成長的蔬果汁系列:{冰塊適量}

　(1)香蕉1/2根+橘子1個+紅蘿蔔1/2根+檸檬汁1大匙~~

　(2)豆漿150cc+草莓8粒+檸檬汁1小匙~~

　(3)蘋果1個+紅蘿蔔1根+檸檬汁1小匙~~

　(4)檸檬汁1大匙+木瓜100g+優酪乳70cc+蜂蜜1小匙+牛奶70cc~~

　　[五]　補充體力的蔬果汁系列:{冰塊適量}

　(1)蕃茄1/2個+檸檬汁1大匙+養樂多100cc~~

　(2)蘋果1/2個+梨子1/2個+芹菜30g+檸檬汁1小匙~~

　(3)桃子1/2個+紅蘿蔔1根+豆漿100cc+檸檬汁1小匙~~