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  材 料:苦瓜1條、小排骨500g、蔥段30g、蒜片30g、辣椒片30g、香菜少許~  


  醃料材料:香蒜粉少許、醬油1小匙、白胡椒粉少許、米酒2小匙、蕃薯粉1大匙、香蒜粉少許~  


  調味料:素蠔油1大匙、干貝粉2小匙、糖1小匙、米酒2小匙、雞高湯1碗、太白粉水少許、香油1小匙~  


  做 法: 


 〔1〕將小排骨用醃料醃漬片刻備用。 


 〔2〕苦瓜切開去籽,切成4公分大小塊狀。 


 〔3〕油鍋熱油至170度,油炸小排骨3分鐘,定型後撈出。 


 〔4〕同鍋放入苦瓜油炸撈出。〔苦瓜經過炸過,可以縮短烹調時間和口感,燜過不易過爛。〕 


 〔5〕炒鍋留下少許油,放入蔥段、蒜片、辣椒爆炒,將高湯、素蠔油、干貝粉、糖、米酒加入鍋中。〔一般蠔油鹹味較重,素蠔油則是具有甜味,且因為有干貝粉提鮮,故不需使用海鮮蠔油〕 


 〔6〕將排骨、苦瓜入鍋中拌炒一下,燜10分鐘。起鍋前勾芡,淋上香油,點上香菜即完成此道料理。


 

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    Jackie & Leucy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()